“O Dia Internacional do Yoga está impactando minha jornada de bem-estar, tirando-me um pouco da minha zona de conforto”, disse Tammy. “Yoga é relativamente novo para mim e estou sempre pronto para um novo desafio, por isso estou muito animado por estar aqui para experimentá-lo.” Através de oportunidades de bem-estar para membros do elenco na Disney, Tammy deu início à sua jornada de bem-estar pessoal, criando hábitos de vida saudáveis, como caminhar todos os dias e fazer “melhores escolhas alimentares”, o que a levou a perder mais de 36 quilos em 18 meses.

“Tento dar passos saudáveis ​​todos os dias”, disse Tammy, “e estou ansiosa pelos eventos do Cast para me manter seguindo em frente. Tento fazer coisas que também sejam saudáveis ​​para mim, mas divertidas.” E Tammy não está sozinha. Em todo o mundo, milhares de membros do elenco da The Walt Disney Company se reuniram em locais icônicos como a Disneylândia de Hong Kong e a Disneyland Paris, o Tokyo Disney Resort, a Disney Store na Times Square de Nova Iorque, o Legends Plaza no Walt Disney Studios e até mesmo a bordo o Disney Wish, encontrando seu fluxo nesta celebração de ioga exclusiva da Disney. Roberta Brubaker, integrante do elenco de 43 anos, comemorou o Dia Internacional do Yoga e sua saúde pessoal encontrando serenidade na Rota 66 em Cars Land no Disneyland Resort. “O Dia Internacional do Yoga tem sido muito útil para mim”, disse Roberta, na foto acima à direita. “É compartilhar bem-estar com todos em todo o mundo. E eu adoro isso. Esses eventos da Disney ajudaram minha saúde, dando-me a oportunidade de fazer exercícios, ser forte e melhorar minha saúde geral.”

O amor de Roberta pela ioga fortalece sua paixão por ser mais saudável. Ela lidera um clube de ioga do elenco da Disney durante todo o ano, incentivando seus colegas do elenco a “fazer uma coisa simples todos os dias e isso o iniciará em sua jornada”. Onde quer que você esteja no caminho para o bem-estar, a ioga é uma ótima maneira de desacelerar, encontrar um caminho para a paz e aumentar o seu bem-estar geral. A ioga pode aumentar a força física e o equilíbrio, cultivar uma sensação de relaxamento, reduzir a pressão arterial e até mesmo aliviar o estresse.

Sentindo-se inspirado? Se você é novo no yoga, nós o encorajamos a participar da celebração e experimentar! Aulas gratuitas são oferecidas para hóspedes hospedados em resorts selecionados do Walt Disney World para explorar os benefícios do yoga através da magia da Disney com o Storytime Yoga, uma experiência de yoga voltada para a família, ou experimentar uma aula mais tradicional com o Disney Fit Yoga.

O Disneyland Resort atualmente convida os hóspedes de qualquer um dos três hotéis do Disneyland Resort a reservar um lugar para exercitar suas habilidades com Paddleboard Yoga. E você sabia que pode até reservar uma oportunidade de experimentar o Sunrise Yoga no parque Disneyland? Os hóspedes do Aulani, a Disney Resort & Spa, também são incentivados a se levantar e brilhar com uma oportunidade de ioga matinal na praia antes de explorar a ilha ou dar um mergulho na Lagoa Ko Olina. Se você deseja praticar ioga nos parques antes de uma corrida runDisney, procure a próxima oportunidade de inscrição em julho, quando as inscrições forem abertas para o Disney Princess Half Marathon Weekend no Walt Disney World Resort. Convidamos você hoje – onde quer que esteja – a se conectar, respirar e celebrar o Dia Internacional do Yoga enquanto fortalecemos coletivamente nossas mentes e corpos por meio do yoga.